Imetys on paljon muutakin kuin vain vauvan ravitsemista. Se on monimutkainen fysiologinen prosessi, joka vaikuttaa syvästi äidin kehoon ja mieleen. Imetys ei ainoastaan tarjoa lapselle täydellistä ravintoa, vaan se myös käynnistää äidin kehossa hormonaalisia muutoksia, jotka vaikuttavat niin fyysiseen palautumiseen kuin henkiseen hyvinvointiinkin. Synnytyksen jälkeiset hormonaaliset muutokset Synnytyksen jälkeen

Kuten kaikki äidit tietävät, imetys on herkkä asia. Moni haluaa, että imetys tapahtuu rauhallisessa paikassa, jolloin äidillä on hyvä ja rento olo. Tällöin äiti pystyy keskittymään lapseen paljon paremmin. Kaikista parasta on, jos imetykselle on varattu oma pieni nurkkaus lastenhuoneesta. Sen vuoksi lastenhuonetta olisi hyvä sisustaa siten, että siellä

Rintaruokinta on monelle hyvin henkilökohtainen ja tärkeä asia. Monen kohdalla siihen myös liittyy monenlaisia tunteita. Se on tapa kasvattaa kiintymyssuhdetta omaan lapseen ja tuottaa tälle ravintoa, jonka avulla tuo pieni ihmisenalku saa hyvät lähtökohdat kehittyä täysipainoiseksi ja terveeksi ihmiseksi. Monelle rintaruokinta on erittäin tunteellinen kokemus, sillä loppujen lopuksi se

Tänä päivänä monet vanhemmat haluavat sisustaa lastenhuoneen miellyttäväksi, jonkin esimerkiksi jonkin jännittävän teeman mukaisesti. Edelleen prinsessateemat ja supersankarit ovat suosittuja lastenhuoneen sisustamisessa. Lastenhuone on paikka, jossa lapsesi viihtyy yleensä parhaiten. Sen takia sen sisustamiseen kannattaa panostaa. Hauskat ja jännittävät tapetti- ja huonekaluvalinnat ilahduttavat kullannuppujasi. Lapsiperheillä harvemmin on tilillään suuria

Imetyksen fyysiset hyödyt tunnetaan jo yleisesti, mutta sen psyykkisistä eduista puhutaan ehkä vähemmän. Tämä artikkeli pureutuu imetyksen psyykkiseen puoleen. Psykologisten vaikutusten lisäksi imetyksellä on positiivisia vaikutuksia myös vauvaperheen talouteen, joka on usein pikkulapsiperhevaiheessa enemmän tai vähemmän tiukoilla. Kerromme myös imetyksen tästä puolesta. Kiinteä yhteys Imettämällä on mahdollista edistää tuoreen

Jokainen vastasyntynyt ihmislapsi tarvitsee selviytyäkseen oman äidin rintamaitoa. Suurella osalla naisista rintojen maitorauhaset alkavat tuottaa maitoa jo raskauden aikana, jolloin äidin keho valmistautuu synnyttämisen jälkeiseen vastasyntyneen ruokkimiseen. Pienelle vauvalle rintamaito on ainoa ravinnonlähde, jolla on suuri merkitys lapsen kehityksen kannalta. Rintamaito suojaa lasta erilaisilta infektioilta, sekä erilaisilta aineenvaihduntasairauksilta. Tutkimusten

Suomalaisille äideille lasten terveys on yleensä erittäin tärkeä, minkä takia lähes tulkoon jokainen äiti imettää lastaan mahdollisimman pitkään, jos se vain on mahdollista. Rintamaidon terveysvaikutuksista on nykyisin saatavilla yksityiskohtaista tietoa, jotka tukevat lapsen imetystä mahdollisimman pitkään. Imetyksestä koituvat hyödyt ovat monenlaiset. Äidinmaidon avulla lapsi saa suuren määrän erilaisia ravinto-

Lapsen synnyttyä saa moni äiti opetella uuden ja kauniin asian – imettämisen taidon. Imettäminen on lapsen luonnollinen keino saada ravintoa sekä vastustuskykyä tulevaisuuttaan varten. Luonnollinen äidinmaito on täynnä vitamiineja ja aina koostumukseltaan juuri sopivaa lapsen kasvua ja kehitystä ajatellen. Lisäksi maito on juuri oikean lämpöistä tarjoiltavaksi sekä hyvin säilyvää,

Atrofia on tila, joka tulee vastaan lähes jokaisella naisella heidän elämänsä aikana. Kyseessä on tieteellinen nimi sellaiselle tilalle, jossa naisen emättimen limakalvo on päässyt ohentumaan. Tämä voi tuntua käytännössä muun muassa emättimen kuivuutena. Vaikka tila onkin varmasti harmillinen, ja voi vaikuttaa suurestikin elämänlaatuun, on siihen onneksi kehitetty useita erilaisia

Pyöräily on yksi maailman suosituimmista liikuntamuodoista. Miljardit ihmiset pyöräilevät töihin, kouluun, harrastuksiin tai harrastavat pyöräilyä itsessään. Se on verrattain turvallista kuntoliikuntaa, joka on edullinen ja ympäristöystävällinen tapa päästä paikasta toiseen, ja erinomainen keino erityisesti kestävyyskunnon kasvattamiseen. Tässä jutussa pohdimme pyöräilyä koko perheen elämäntapana. Erilaiset pyörämallit Pyöräily ei tietenkään onnistu